Die Menschen haben eine intuitive Vorstellung davon, was gut für die Gesundheit ist: Stehen ist besser als Sitzen, Bewegung ist gut für die Gesundheit im Allgemeinen, und eine gute Nachtruhe ist wichtig. Allerdings kann sich eine gewisse Anstrengung am Abend negativ auf den Schlaf auswirken, und das Sitzen ist manchmal nützlich, um Kraft zu sammeln. Es stellt sich also die Frage, wie Sie Ihre körperliche Aktivität optimal auf den Tag verteilen können.
Die Autoren einer neuen Studie haben versucht, diese Frage zu beantworten, indem sie den Tagesablauf der Versuchsteilnehmer mit dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und Diabetes in Verbindung brachten. An den Beobachtungen nahmen 2.000 Erwachsene teil. Sieben Tage lang trugen sie Sensoren am Körper, die die körperliche Aktivität aufzeichneten. So wurde ein Profil des täglichen Verhaltens erstellt.
