Was bedeutet “finanzielle Dysmorphie”?
In der Psychologie wird das Wort “Dysmorphie” verwendet, um eine psychische Störung zu beschreiben, bei der sich eine Person übermäßig auf einen oder mehrere Fehler im Aussehen konzentriert, die anderen kaum oder gar nicht auffallen. Finanzfachleute haben ein ähnliches Phänomen in ihrem Bereich festgestellt und beschlossen, es analog dazu Finanzdysmorphie zu nennen.
Dabei handelt es sich nicht um eine offizielle Diagnose, sondern eher um einen neumodischen Begriff, der die Diskrepanz zwischen den Gedanken über Geld und dem tatsächlichen Handeln bezeichnet. Außerdem würde in diesem Fall ein seit langem etablierter Begriff – kognitive Dissonanz, d. h. ein Widerspruch zwischen Wahrnehmungen, Überzeugungen und Handlungen – ebenfalls perfekt passen. Sie glauben zum Beispiel, dass Sie wissen, wie man Geld spart, aber die Geschichte Ihrer Bankgeschäfte sagt das Gegenteil. Oder Sie sind davon überzeugt, dass Sie nicht reich genug sind, um über den Kauf einer Wohnung oder Investitionen nachzudenken, obwohl Sie es in Wirklichkeit nicht sind.
Eine weitere Erscheinungsform der Finanzdysmorphie sind unrealistische Ziele, z. B. 200 Tausend in sechs Monaten bei einem Gehalt von 50 Tausend im Monat beiseite zu legen. Darunter leiden oft Perfektionisten. Sie wollen ehrgeizige Pläne verwirklichen, sind aber durch die Angst vor dem Scheitern so gelähmt, dass sie sich nicht trauen, die notwendigen Änderungen vorzunehmen.
Dabei hängt das Auftreten von Finanzdysmorphien nicht von der Höhe des Einkommens ab. Umfragen in den Vereinigten Staaten zeigen, dass objektiv wohlhabende Menschen das Gefühl haben, nicht genug Geld zu haben, und sich als arm und sehr arm bezeichnen. Und selbst diejenigen, die sechsstellige Beträge verdienen, glauben, dass sie von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck leben.
Experten glauben, dass der Schlüsselfaktor, der erklärt, warum objektive Indikatoren für Reichtum und subjektive Gefühle einer Person nicht übereinstimmen, Angst ist. Und diese Angst hängt oft nicht mit konkreten Zahlen zusammen, sondern mit der Unsicherheit und dem Mangel an klarem Verständnis der eigenen finanziellen Situation.
Wenn unsere Sicht auf Geld verzerrt wird, treffen wir schlechte Entscheidungen. Wir bleiben zum Beispiel in einem Job, den wir hassen, und opfern unser Privatleben für unsere Karriere, weil wir glauben, dass wir sonst Geld verlieren würden. Oder wir zögern die Gründung eines eigenen Unternehmens hinaus, weil wir denken, wir müssten erst reich werden.
Finanzielle Dysmorphie kann auch zu einer Quelle von Dauerstress werden und die Gesundheit beeinträchtigen. Eine Studie mit einer Stichprobe von Einwohnern aus 12 europäischen Ländern im Alter von über 50 Jahren ergab, dass ältere Menschen, die sich für arm halten, viel häufiger krank werden und sich langsamer erholen.
Wie wird man die finanzielle Dysmorphie los?
Für den Anfang können Sie ein Stück Papier nehmen und an einem Ende den Punkt markieren, den Sie in finanzieller Hinsicht anstreben, und am anderen Ende den Punkt, an dem Sie sich derzeit befinden. Und dann müssen Sie die Kluft zwischen den beiden überbrücken, indem Sie einen klaren Plan mit einem Zeitplan erstellen. Wenn Sie zum Beispiel eine große Summe beiseite legen wollen, können Sie in den ersten Monaten einen Tausender auf ein Sparkonto überweisen, dann – zweitausend, nach einiger Zeit – dreitausend und so weiter. Auf dem Weg zu Ihrem Ziel wird es außerdem nützlich sein, Ihre Gewohnheiten zu überprüfen und zu ändern. Vielleicht sollten Sie seltener mit dem Taxi fahren oder öfter im Büro zu Mittag essen, um Geld zu sparen.
Im Folgenden finden Sie einige weitere Möglichkeiten, die Ihnen helfen, mit finanzieller Dysmorphie umzugehen und die Kluft zwischen Ihrem jetzigen Zustand und Ihrem Wunschziel zu überbrücken.
Behalten Sie den Überblick über Ihre Ausgaben bis ins kleinste Detail
Um ein genaues Bild davon zu bekommen, wohin Ihr Geld fließt, sollten Sie alle Ihre Ausgaben für 1-2 Monate aufschreiben. Analysieren Sie, wie viel Sie für Bedürfnisse und wie viel Sie für Wünsche ausgeben. So erhalten Sie konkrete Informationen, die Ihnen helfen, das Gefühl zu bekämpfen, dass Sie zu viel ausgeben und kurz vor der Pleite stehen.
