Während des Auftritts wurde eine junge Frau im Publikum von Kebekus aufgefordert, sich zu erheben und sich vorzustellen. Doch anstatt eine freundliche Interaktion zu ermöglichen, begann Kebekus, die Fan in wegen ihres Aussehens und ihrer Kleidung zu verspotten. Dies führte zu einem unangenehmen Moment für die betroffene Person und auch für viele Zuschauer, die das Verhalten der Komikerin als respektlos empfanden.
Michael Schiebe hob auch die neuen Marktperspektiven für das Unternehmen und die neuen Geschäftschancen für die Händler mit der Einführung des elektrischen G580 hervor und betonte, dass Mercedes-Benz die G-Klasse jetzt mit allen Antriebsarten anbietet – dem Hybrid G550, dem AMG G63 mit Benzin-V8 und dem elektrischen G580.
In Deutschland kostet der elektrische Mercedes-Benz G580 ab 143.000 Euro.
In Nordamerika ist der Toyota Camry von nun an immer ein Hybrid. Der übliche Parallelbetrieb, keine Plug-in-Aufladung. Der Motor hat nur einen atmosphärischen 2,5-Liter-Reihenmotor, der nach dem Atkinson-Zyklus arbeitet. Das Getriebe arbeitet mit einem stufenlosen Variator und zwei Hilfselektromotoren. In der Version mit Allradantrieb kommt ein dritter Elektromotor hinzu – für den Antrieb der Hinterräder. Sie werden nur in bestimmten Fällen zugeschaltet, insbesondere beim Anfahren und nur auf der Grundlage von automatischen Signalen.
Es gibt keine Übertragung vom Verbrennungsmotor zu den Hinterrädern. Die Gesamtleistung des Camry mit Vorderradantrieb beträgt 225 PS, die des Allradantriebs – 232 PS. Der durchschnittliche Kraftstoffverbrauch für die Version mit Frontantrieb wird mit 4,5 Litern angegeben (in den USA wird durchgängig das Benzin-Ethanol-Gemisch E10 verwendet – 10 % Ethanol, 90 % Benzin E91) auf 100 km. Journalisten, die den aktualisierten Camry bereits getestet haben, geben jedoch einen prosaischeren Wert an – 8,1 Liter/100 km.
Im Innenraum befindet sich ein digitales Armaturenbrett von 7 oder 12,3 Zoll (je nach Ausstattung). Der Bildschirm des Mediensystems ist 9 oder 12,3 Zoll groß. Ein 10-Zoll-Projektionsdisplay, ein JBL-Audiosystem und eine Wi-Fi-Internetfunktion sind ebenfalls erhältlich. In teuren Ausstattungen wird eine Windschutzscheibe mit zusätzlicher Außenfolie verwendet – dies minimiert den Geräuschpegel und die Vibrationen im Innenraum.
In den USA ist Toyota Camry zu einem Preis von $ 24,8 Tausend, ohne Steuern und Lieferkosten für die Version mit Frontantrieb auf 16-Zoll-Scheiben angeboten, und bis zu $ 45 Tausend – für Allradantrieb auf 19-Zoll-Räder, mit einem Panoramadach und andere Optionen.
In der Limousine gibt es eine Frontplatte mit modernen Zierleisten. Gleichzeitig wurden eine digitale Instrumententafel (10,25 Zoll) und ein vergrößertes Display für das Mediensystem (10,25 Zoll) eingeführt. In den Top-Kits ist das Modell außerdem mit einem System von Videokameras, einer Zwei-Zonen-Klimaautomatik, automatisch abblendenden Innenspiegeln, einem Panoramadach und einem Audiosystem mit einem Subwoofer von Harman Kardon ausgestattet.
Das Volumen des Kofferraums hat sich im Vergleich zum XUV 300 durch Änderungen im Profil der Bodenplatte um 36 Liter erhöht – auf 295 Liter.
Die technische Seite des Crossovers bleibt gleich. Der XUV 3XO wird in drei Motorvarianten angeboten. Benzin-Turbomotoren 1.2 mit einer Leistung von 111 oder 131 PS, Diesel 1.5 mit 117 PS. Alle sind standardmäßig mit 6-Gang “Mechanik” kombiniert, in Verbindung mit Turbodiesel als Option bieten 6-Gang “Roboter”, in Verbindung mit einem leistungsstärkeren Benzineinheit – 6-Band hydromechanische “Automatik”.
Das Auto hat Vorderradantrieb.
In Indien kostet der modernisierte Crossover ab 749.000 lokalen Rupien.
Das Chassis des Ferrari 12Cilindri ist ein Originaldesign mit lenkbaren Hinterrädern und perfekter Gewichtsverteilung auf den Achsen (48,3% – vorne, 51,7% – hinten). Trotz der etwas größeren Abmessungen im Vergleich zum Ferrari 812 (Länge – 4733 mm, Breite an den Spiegeln – 2176 mm, Höhe – 1292 mm) ist es den Konstrukteuren gelungen, das Gewicht auf demselben Niveau zu halten: 1560 kg – beim Ferrari 12Cilindri Coupé und 1620 kg – beim Spider (offene Karosserie ohne Faltdach). Der Hersteller hat sich für die Verwendung von Reifen zweier Marken entschieden – Michelin Pilot Sport S5 und Goodyear Eagle F1 Supersport.
Beim äußeren Erscheinungsbild des 12Cilindri, das unter der Leitung von Flavio Manzoni entstand, wichen die Stylisten des Unternehmens von der Technik der Schaffung komplexer skulpturaler Formen ab, die bei der Arbeit an den 12-Zylinder-Ferrari der letzten drei Generationen beibehalten wurde. Das Bild des 12Cilindri ist lakonischer, die Formen sind näher an geometrisch korrekten Figuren, die Verbindungen aller Elemente der Karosserie sind, wenn möglich, gerade. Nicht umsonst erinnern die Form der Karosserie und die Frontoptik des Ferrari 12Cilindri an den Ferrari 365 GTB Daytona, der ein ähnliches Konzept im Design verfolgte.
Der Innenraum des Ferrari 12Cilindri zeichnet sich durch expressive Formen, digitalen Minimalismus und zwei Cockpits aus. Alle Informationen an Bord stammen ausschließlich von den digitalen Anzeigen. Die physischen Tasten sind minimal: Fast alle Funktionen werden über virtuelle Menüs und Touch-Buttons bedient. Vor dem Beifahrer befindet sich ein kleines Multimediadisplay, das genau wie das des Fahrers eingerahmt ist, so dass der Eindruck von zwei Cockpits entsteht.
In Italien werden die Preise für das Ferrari 12Cilindri Coupé bei 395.000 Euro und für den Spyder bei 435.000 Euro ohne Steuern liegen. Die ersten Fahrzeuge werden Ende des Jahres an Käufer in der EU ausgeliefert.
Auf dem Fahrgestell des neuen Pickups befindet sich eine serienmäßige Ladepritsche aus Aluminium, die durch einen Begrenzungsbogen und ein Schutznetz, das die Kabine vor der Ladung schützt, ergänzt wird.
Da der Pickup, wie man so schön sagt, für sich selbst gebaut wurde, hat der Autor auf ihm große Geländereifen auf Felgen mit Bettschlössern montiert und auf dem Dach einen zusätzlichen Scheinwerfer angebracht.
Wie Sie die Methode in der Praxis anwenden
Ein Glas mit Zetteln zu füllen, kann Spaß machen, ist aber angesichts der Mobilität und Digitalisierung der modernen Welt nicht allzu praktisch. Daher können Sie am Ende Ihres Tagebuchs ein paar Seiten für die Aufzeichnung Ihrer Erfolge vorsehen, eine spezielle Notiz in Ihrem Telefon anlegen, eine separate Tabelle auf Ihrem Computer oder in einem Cloud-Speicher erstellen. Die elektronische Version der “Bank der guten Dinge” ermöglicht es Ihnen, auch die Dateien, die Ihre Erfolge bestätigen, darin abzulegen, was zu einer Art Portfolio wird.
Ganz gleich, für welche Methode Sie sich entscheiden, die Hauptsache ist, dass alle Ihre Erfolge irgendwo an einem Ort aufgelistet sind und Sie leicht feststellen können, wie ihre Zahl wächst, indem Sie einfach einen Blick darauf werfen, ohne sie zu lesen.
Verbringen Sie auch nicht zu viel Zeit damit, zu analysieren und zu zweifeln, ob Sie diese oder jene Errungenschaft in Ihr “Gefäß mit den Leckereien” aufnehmen sollten.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, den Inhalt des Glases jeden Tag aufzufüllen. Fällt Ihnen nichts ein? “Ich bin heute nicht gestorben!” – reicht völlig aus.
Timothy Ferris
“Werkzeuge der Giganten”.
Wenn Sie an einem extrem arbeitsreichen Tag die Wäsche aus der Reinigung geholt haben, die Kinder morgens pünktlich zur Schule gebracht haben oder alle Ihre E-Mails vor dem Abend beantwortet haben und sich dabei gut gefühlt haben, dann schreiben Sie das alles auf Ihre Liste der Erfolge. Manche Aufgaben mögen vor dem Hintergrund größerer persönlicher und beruflicher Projekte klein und unbedeutend erscheinen, aber das bedeutet nicht, dass ihre Erledigung keinen Erfolg darstellt. Der Sinn eines “Nitty Gritty Jar” ist es, den Überblick darüber zu behalten, wie viel Sie tatsächlich geschafft haben, also übersehen Sie nichts.
Konzentrieren Sie sich auf den Prozess und nicht auf die Belohnung, die Sie am Ende erwartet, und Sie werden merken, dass Sie sich allmählich auf das Leben zubewegen, das Sie sich erträumt haben.
Lassen Sie emotionalen Ballast aus der Vergangenheit los
Früher oder später werden Sie alten Groll und unangenehme Erinnerungen loslassen müssen. Sonst wird die Zukunft der Vergangenheit zu ähnlich.
Wir ärgern uns oft über Chefs, die uns gefeuert haben. Versuchen Sie, dieses Gefühl loszulassen und zu erkennen, dass alles zu unserem Besten war. Denn wäre Ihnen das nicht passiert, hätten Sie den nächsten Lebensabschnitt nicht erreichen können.
Wenn wir etwas aufgeben, bringen wir nicht nur ein Opfer, sondern wir bekommen auch etwas zurück und schaffen eine Gelegenheit, etwas Neues zu beginnen.
“Es ist alles meine eigene Schuld.”
Manchmal versuchen wir, die Verantwortung auf andere abzuwälzen, und manchmal gehen wir ins andere Extrem und fangen an, uns selbst die Schuld für all unser eigenes Unglück und das anderer zu geben. Das ist nicht konstruktiv und kann Ihnen für lange Zeit die Laune und Motivation verderben. Versuchen Sie zu sagen: “Ich habe einen Anteil an dem, was passiert ist. Aber ich bin nur für meine Handlungen und Entscheidungen verantwortlich, nicht für die ganze Situation.
“Ich bin faul und ein Zauderer.”
Jeder kennt das: Man geht zur Arbeit, geht ins Internet, um nach wichtigen Informationen zu suchen, ein Link nach dem anderen – und dann vergehen drei Stunden, in denen man über die Schönheitsoperationen von Kim Kardashian liest oder einen Dokumentarfilm über Tropfenfische sieht.
Danach überkommt jeden ein schlechtes Gewissen: Warum nur, ich hätte doch etwas Sinnvolles tun sollen, aber stattdessen… ich bin faul, langweilig und passiv, ich werde nie etwas erreichen. Nur, dass solche Selbstvorwürfe niemandem helfen.
Schuldgefühle sind eine der Ursachen für andauernde Prokrastination. Wir verschwenden Zeit, machen uns dann Vorwürfe und denken, dass der Tag bereits ruiniert ist und es sinnlos ist, sich an die Arbeit zu machen. Deshalb ist es besser, unkonstruktive Aussagen durch etwas wie “Heute ist so ein Tag, ich brauchte eine Pause. Und morgen werde ich es nachholen”.
“Ich werde nie Erfolg haben!”
Natürlich träumt jeder von einer leichten, hellen und komfortablen Zukunft. Aber es ist nicht immer leicht, daran zu glauben – vor allem, wenn man von allen Seiten mit Misserfolgen konfrontiert wird. Sofort schleichen sich dekadente Gedanken in den Kopf: “Ich werde nie etwas erreichen, ich werde nie erfolgreich sein und ich werde in Armut sterben”.
Die Wahrscheinlichkeit, dass dies geschieht, ist viel höher, wenn man sich weiterhin selbst beschimpft.
Die Wissenschaftler befragten 117 Sportler, die jeweils Anweisungen erhielten, wie sie einen inneren Dialog führen sollten. Ein Teil der Teilnehmer gab sich Anweisungen, die in keiner Weise emotional gefärbt waren, die Sportler der zweiten Gruppe versuchten, sich selbst zu motivieren. Die dritte Gruppe lobte sich selbst, die vierte Gruppe schimpfte und schüchterte ein. Die Ergebnisse waren nicht allzu unterschiedlich, aber die Sportler der ersten drei Gruppen erbrachten dennoch bessere Leistungen und waren selbstbewusster als diejenigen, die sich selbst kritisierten.
Wenn Sie wirklich verzweifeln und an sich selbst zweifeln wollen, können Sie das auf eine sanftere Weise tun: “Ja, mir ist klar, dass ich vielleicht scheitern werde. Aber das ist kein Grund, es nicht zu versuchen. Ich werde ohnehin etwas Wertvolles aus dieser Geschichte lernen.
5. Machen Sie Ihr morgendliches Workout nicht zu einer lästigen Pflicht. Widmen Sie der Planke, den Liegestützen und jeder anderen Übung 5 Minuten oder sogar weniger, anstatt 1,5 Stunden zu trainieren.
6. Meditieren Sie eine Minute pro Tag, anstatt zehn. Es ist unwahrscheinlich, dass eine Aktivität, die schwer zu machen ist, zur Gewohnheit wird.
7. Wählen Sie ein gesundes Frühstück – eines mit Vollkorn, Eiweiß und anderen gesunden Zutaten.
8. Begrenzen Sie die Anzahl der Entscheidungen, die Sie morgens treffen. Wenn Sie zu viele Aufgaben auf einmal erledigen, führt das schnell zu Müdigkeit. Außerdem sollten Sie Ihren Energielevel im Auge behalten, wenn Sie am Morgen besonders wichtige Aufgaben erledigen.
9. Beseitigen Sie alle Ablenkungen, bevor Sie mit der Arbeit beginnen. Dazu gehören Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon oder unnötige Tabs in Ihrem Browser. Legen Sie ruhige Musik auf, um sich auf den Arbeitstag einzustimmen.
10. Machen Sie vor dem Schlafengehen eine Aufgabenliste und schauen Sie jeden Morgen darauf, um den Tag produktiv zu beginnen. Tragen Sie in Ihren Terminkalender alles ein, was Sie zu tun haben, für welche Besprechungen Sie sich Zeit nehmen müssen, und so weiter. Das wird Ihnen helfen, sich ausschließlich auf die Erledigung der Aufgaben zu konzentrieren.
11. Planen Sie während des Arbeitstages kurze Pausen ein, z. B. eine 5-minütige Pause nach jeder Stunde harter Arbeit.
12. Hören Sie in diesen Pausen Podcasts, lesen Sie informative Artikel oder machen Sie einen Spaziergang im Freien. Das hilft Ihnen, Ihren Kopf von unnötigen Gedanken zu befreien und wieder produktiv zu sein.
13. Zerlegen Sie die Dinge in möglichst einfache Schritte, die schnell erledigt werden können, und konzentrieren Sie sich in der ersten Hälfte des Tages auf kleine Erfolge.
14. Planen Sie während der Woche Spaziergänge in der Natur. Schon nach 10 Minuten im Park werden Sie sich deutlich besser fühlen.
15. Bringen Sie am Ende eines jeden Tages Ordnung in Ihren Schreibtisch, damit Sie dies nicht am Morgen tun müssen.
16. Erstellen Sie einen gesunden Speiseplan – essen Sie mehr Gemüse, Beeren, Obst, dunkle Schokolade, Fisch, Nüsse und andere gesunde Lebensmittel, die Ihnen Energie für den Tag geben.
17. Widmen Sie sich jeden Abend mindestens 30 Minuten Ihrem Hobby. Machen Sie es zu einer Tätigkeit, die Sie entspannt und Ihnen Freude bereitet.
18. Lassen Sie den Tag in drei Minuten Revue passieren – schreiben Sie vor dem Schlafengehen drei Erfolge auf oder notieren Sie im Geiste, was heute funktioniert hat.
19. Gliedern Sie wichtige Lebensziele in tägliche Schritte auf und versuchen Sie, keins auszulassen.
20. Entwickeln Sie ein spezielles Ritual vor dem Schlafengehen, z. B. das Lesen eines Buches, um sich zu beruhigen.
21. Legen Sie einen Schlafplan fest. Das erhöht die Produktivität.
22. Versuchen Sie, mehr Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen.
23. investieren Sie jeden Monat ein wenig Geld und behalten Sie den Überblick über Ihre Finanzen. So schaffen Sie sich ein “Sicherheitspolster” für den Fall, dass etwas schief geht.