Wie Sie die Methode in der Praxis anwenden
Ein Glas mit Zetteln zu füllen, kann Spaß machen, ist aber angesichts der Mobilität und Digitalisierung der modernen Welt nicht allzu praktisch. Daher können Sie am Ende Ihres Tagebuchs ein paar Seiten für die Aufzeichnung Ihrer Erfolge vorsehen, eine spezielle Notiz in Ihrem Telefon anlegen, eine separate Tabelle auf Ihrem Computer oder in einem Cloud-Speicher erstellen. Die elektronische Version der “Bank der guten Dinge” ermöglicht es Ihnen, auch die Dateien, die Ihre Erfolge bestätigen, darin abzulegen, was zu einer Art Portfolio wird.
Ganz gleich, für welche Methode Sie sich entscheiden, die Hauptsache ist, dass alle Ihre Erfolge irgendwo an einem Ort aufgelistet sind und Sie leicht feststellen können, wie ihre Zahl wächst, indem Sie einfach einen Blick darauf werfen, ohne sie zu lesen.
Verbringen Sie auch nicht zu viel Zeit damit, zu analysieren und zu zweifeln, ob Sie diese oder jene Errungenschaft in Ihr “Gefäß mit den Leckereien” aufnehmen sollten.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, den Inhalt des Glases jeden Tag aufzufüllen. Fällt Ihnen nichts ein? “Ich bin heute nicht gestorben!” – reicht völlig aus.
Timothy Ferris
“Werkzeuge der Giganten”.
Wenn Sie an einem extrem arbeitsreichen Tag die Wäsche aus der Reinigung geholt haben, die Kinder morgens pünktlich zur Schule gebracht haben oder alle Ihre E-Mails vor dem Abend beantwortet haben und sich dabei gut gefühlt haben, dann schreiben Sie das alles auf Ihre Liste der Erfolge. Manche Aufgaben mögen vor dem Hintergrund größerer persönlicher und beruflicher Projekte klein und unbedeutend erscheinen, aber das bedeutet nicht, dass ihre Erledigung keinen Erfolg darstellt. Der Sinn eines “Nitty Gritty Jar” ist es, den Überblick darüber zu behalten, wie viel Sie tatsächlich geschafft haben, also übersehen Sie nichts.
